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ME舞蹈工作室新一期肚皮舞开课啦，让我们一起腰艳惑众吧！！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~课程介绍 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
成人肚皮舞、拉丁、欧美爵士、明星MV、瑜伽；少儿拉丁、街舞、爵士舞、肚皮舞，有无基础均可！
肚皮舞肚皮舞起源于土耳其的宫廷舞蹈，她以腹部的摇摆为主要动作。舞者光着脚保持和土地的联系。
肚皮舞讲究的是舞者腹部的每一块肌肉都要能够抖动。下腹部所系的裙子上有一圈金属片，扭动的时候就会叮当作响，声音越响表明舞蹈技术越高超。
专业提示：
经常练肚皮舞减肥是有一定的效果的。最重要的是坚持，不要一段时间练一段时间不练，那样是没有用的。。。
减肥也不要完全的节食，只是在进食的时候，一定要注意热量不能太高的，有很多人以为吃青菜就不会肥了。其实那是错误的，青菜的做法对了，才能起到减肥的作用的；做的时候不能直接的放在锅里去炒，你可以煮汤，也可以用水白焯了之后，加上一些调味品，这样吃就会少了很多的热量了。。。
其实只要做到少吃多餐，加上每天一定时间的运动。你的身材就会好起来的。。。?
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