转眼间暑期就过完了，学期即将开始，您的孩子是否还沉浸在假期之中呢？孩子们又将回归到学校的学习和生活中。有的孩子一提上学就皱眉头：玩得还没有尽兴呢！更有孩子表现出了对学校的恐惧和厌倦，不少学生出现了“开学恐惧症”。
那么作为家长应如何帮助自己孩子应对“开学恐惧症”呢？
1、从思想上，家长应给学生正面积极的影响；
家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。
2、帮助孩子调整好作息时间；
为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在开学前2周制订一个和学校生活接近的作息时间表。临近开学，家长要督促孩子按时起床、饮食。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。
3、安排时间温故知新 ；
孩子升入高年级，心理难免有恐惧感，再加上假期的放松，势必在开学时会出现各种不适应。家长不用心急，可以利用最后几周时间，对作业进行查缺补漏，并复习上学期的知识要点。孩子原本看动画一下子进入书本状态会不适应，家长可以让孩子接触动漫形式的知识学习，自学引擎同步课程和学校教材同步，以动漫形式呈现，可以帮助孩子潜移默化的在愉快的氛围中学习知识。
3、提前制定新的学习计划并进行新学期的新课预习，提早进入学习状态。
家长应指导孩子制定新学期的计划，在商讨中完成假期到开学的“频道转换”，帮助孩子树立信心、消除假期后的失落感、一起畅想新学期的美好之处，让孩子建立对新学期的期待和兴趣。与此同时为了让孩子能更快的适应新学期的学习，家长可以督促孩子提前进行新课预习。利用“自学引擎”最新的预习指导课程，让孩子在轻松愉悦的动漫氛围中学习新的知识。让孩子更有自信的去迎接新学期的到来。目前“自学引擎”同步学习课程已上线内容有：
4.补充必要文具调动上学积极性。
家长要以积极、乐观的态度，激励、引导、暗示孩子，家长可以与孩子一起讨论，回想上学期的收获，确立新学期的计划，与孩子聊聊学校里面的同学、老师，帮助孩子放松紧张心情，说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。