（听专家说：如何游泳和钙科学，骨质疏松症专科副主任医师上海交通大学附属第一人民医院，12个全国骨质疏松症诊断和质量控制标准试验基地之一
）的骨质疏松症不仅来自“缺钙”
最近在一个姓黎阿姨的门诊接待，68岁的李阿姨坐下说：“医生，我老了，要有骨质疏松症，始终把钙片，你帮我开钙片。“我不直接向李阿姨药，但建议她检查骨质疏松症。这些天，李阿姨参观，检查报告后大吃一惊：她不仅骨质疏松症，是不是缺钙，但钙，尿钙水平比正常水平高！如果长期这样盲目补钙，势必对未来后患无穷。
其实，李阿姨并不孤单。生活中盲目补钙的几个人，很多人认为吃钙片对骨质疏松症不会发生，或者说，骨质疏松症，只要吃钙片是可以治愈的，这是非常片面的或错误的想法。仔细挖掘发病骨质疏松症的“源”，我们会发现，骨质疏松症，除了缺钙的发病率，而且还与遗传，环境和一些疾病和药物等。但很长一段时间仅仅是骨质疏松症的原因之一。
因此，预防和治疗骨质疏松症的正确方法应该是第一次到医院专科进行正规的检查（骨密度和骨代谢指标），如果检查是正常的，那么就需要生活方式医生为防止骨质疏松症发生的指导下干预;如果出现异常，应首先确定类型的骨质疏松症，根据病情的严重程度，医生的标准用药的指导下进行。
过多的钙会导致发生
或其他疾病“钙”的确是治疗骨质疏松症的基本措施。但是，钙是要讲究技巧。钙的摄入量不仅钙，在许多食品（如牛奶，豆制品，虾皮，坚果等）也含有丰富的钙。如果钙的食物的摄入量是足够的，没有必要添加的保健品钙或代理人。
如果钙的摄入的食物有很多情况下，还一味地造成过度补钙，可能会引起多尿，膀胱结石，肾结石，输尿管结石;也可引起恶心，呕吐，便秘;或招手心动过缓，心律失常，严重者甚至心脏骤停。所以，在补钙之前，一定要去医院做个钙，尿钙，只存在缺钙可能只添加。
的补充钙质必须是正规厂家生产的，和医生根据不同的特点和缺钙补钙的指导下进行。在一段时间后的补充钙，也必须再次检查，以避免过度的。
另外，值得一提的是，因为有些肿瘤性疾病，如********瘤，多发性骨髓瘤，恶性肿瘤骨转移等也将伴随着骨质疏松症。但是，这些患者均高于正常血钙往往显著高。钙异常患者的钙绝对禁止的。
＆nbsp;＆nbsp;＆nbsp;现代科学表明，钙
生产机制＆nbsp;＆nbsp;＆nbsp;维生素d是人体能合成和长期储存的材料制成。经过维生素d的吸收没有活性，贮存在血浆，肝脏，脂肪，肌肉，肝脏进入血液转移，产生钙二醇，然后成为钙三醇在肾脏进一步羟基。维生素d（d2或d3）本身无生物活性，只有到维生素d代谢产物骨化二醇和钙三醇能起到激素的作用。尤其是钙三醇比钙二醇激素样活性越高，钙，磷和钙乙二醇作用大于约200倍的代谢，对骨形成盐是高100倍。钙二醇循环到肾近端小管部分，仅在降低血浆钙，磷和********激素的条件将是1的α羟化酶转化为高活性的钙三醇。肾实质疾病，肾虚1的α羟化酶，因此在后期高血压有肾功能衰竭，慢性肾功能损伤，活性维生素d3降低了发电，钙代谢紊乱出现的临床情况。
＆nbsp;＆nbsp;＆nbsp;来自太阳的维生素d3
＆nbsp;维生素d3的化合物与维生素d的活性源是维生素分子发生所产生的太阳紫外线辐射的光化学反应。这一类化合物的，具有生物活性物质中，最重要antirachitic属性是与quot;胆钙化甾醇及quot，也称为维生素d3，它是7-24-脱氢照射而形成的。另一个稍小活性物质是麦角甾醇，也称为维生素d2，通过照射后钙化醇制备。
也说明了缺乏维生素d3的合成，导致骨质疏松症，也影响了一些肿瘤疾病，如********瘤，多发性骨髓瘤，恶性的肿瘤，癌症专家表示，“阳光维生素“防癌的证据，效果非常饱满，卫生部门必须采取紧急行动，以提高人的水平。维生素d近年来，越来越多的证据表明，缺乏维生素d，可以是对人体非常有害的。根据该，心脏疾病，肺疾病，癌症，糖尿病，高血压，精神分裂症和多发性硬化等疾病-成都与维生素d缺乏是密切相关的。维生素d的作用是不可低估的：维生素d
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