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很多家长都听过“爱睡觉的孩子长得高”，那么这是为什么呢?其中有什么科学依据吗?为此，我们采访了沈阳军大医院生长发育中心专家郑桂田，看看专家是怎么如何解释这一问题的。
在睡眠时，尤其是从深夜到黎明，是成长的高峰期。因为成长的激素，在熟睡的时候分泌旺盛。此外，睡觉时脊椎和脚的关节、肌肉能够从身体的重量中解放出来。
睡眠不光是消除一天的疲劳、储备能量的时间段，同时也是增高的珍贵时间。睡眠最重要的两点就是时间与品质。在时间方面，至少需要7小时的睡眠时间。
在清醒时获得适度的休养，也能提升增高的效果。沈阳军大医院生长发育中心专家提心大家无法好好休养，不知不觉中疲劳蓄积，就会形成慢性疲劳状态。慢性疲劳对于 增高而言，当然是不良影响，所以，在允许的范围内，要尽可能让身体拥有休息的时间。在午休时可尽量让脚休息，吃完午餐后，可以把脚摆在椅子上或沙发上。一 整天支撑身体重量的脚，当然希望得到这种休养了。
专家提醒：很多家长信赖生长激素长高，但是，生长激素并不是对所有矮小患者都适用，想要知道自己的身高能否通过生长激素改变需要到正规医院做相关检查以确定矮小原因，找到真正适合自己的方法。
【特色技术】 ★生物肽激活骨骼增高重组疗法★——我国军区最先进增高助长技术
·安全可靠：无任何副作用，避免传统激素治疗的后遗症。
·优化基因：突破遗传矮小限制，优化生长基因。
·不手术：无需手术性创伤性治疗，不会对身体造成任何损伤。
·无痛苦：无创、无痛苦，更适合儿童、青少年。
·起效快：增高幅度大，一般情况下可增高6-28cm。
·不住院：无需住院、随治随走，不耽误学习工作。
沈阳军大医院生长发育中心，专业致力于儿童、青少年、成人增高助长的三甲部队医院。汇集了一批在生长发育领域经验丰富、医术精湛的医学专家。 成立至今已有64年，拥有目前国内最先进的矮小助长技术——★生物肽激活骨骼增高重组疗法★。至今已累计帮助上60万余名矮小症患者、增长发育异常、身高不满 意人群实现增高长高梦想，获得一致好评。